le poid un truc louche!

ca fais 3 ans que jessai de grossir!

ya des gens ca fais 3 ans qui essaie de maigrir!

je faisais 56 jamais plus,la maintenant je fais 60 un pe plus pour 1.70 m

je vise 70kilo max trop content de mon poid pour noel .

ma recette pour prendre du poid.

o lieu de manger 3 fois par jour ,je mange 5 fois par jour!

en plus j'ai arreter de fumer!

avis

... c'est plutôt le fait d'arrêter de fumer ... tu t'occupes deux fois plus la bouche ...

moi aussi j'essaie de grossir mais pas moyen !

lol, moi j'fais 53 kilo xD

tu souhaites changer de catégorie de boxe?

non c que je mesure 1.70 cm le poids ideal cela serai 70 kgs!.

en plus je dois moderer mon entrainement physique aussi non je brule trop de calorie,exit la masse pour cela il faut je passe 72 ou 73 et vraiement me donner pour fixer masse et muscle!

en tout cela va faire un tres gros changement!

avant j'avais la rapidité et la dexterité,maintenant c juste une question d 'apparence!

le fait de bruler des calories n'est pas grave, vu que le muscle pèse plus lourd que la graisse, si tu muscles tu prends du poids

lol qand je mentrainais beaucoup je ne prenais pas un gramme.

maintenant je mentraine un tout petit peu + la fumée en moins la je vois je grossi maisje suispo enorme 1.70 pour 60 ,lol encore une dizaine apres je serai o top!

tu prends pas du muscle là
Et si tu ne prenais aps 1 gramme cest que cétait ton poids de forme =)

xD

Si tu veux prendre de la bidoche met toi à picoler y a rien de mieu (Les sumo utilise notemment le saké pour gonfler)

ouai mdr la picolle jte promet ya que sa de vrai !!!
par contre fau reduir au bout dun moment sinon tu fini avec 10 kg a perdre et la c plus dur

Idem je fais 1m70 et 60 kilo, et je suis très satisfait de mon corps de rêve

Faut juste que je fasse encore un peu de muscu et les filles me sauterons dessus à la plage cette été hahahaha xD

aller lol mon entrainement descriptif.

10 minute etirements.
10 minute de corde sans accelerer a fond !
serie de 20 pompes, abdo en intervertissant 10 minutes egalement.


15 minutes repetion ecnhainements+

30 minute de sparring avec mon neve!

exit les poids

... mi aime pas le sport ... sauf la lecture ... !

... alors en fait ça dépend aussi de ton squelette ... ça sert à rien de grossir si tu as un squelette fin O_o ... tu as fin/moyen/gros squelette !

Le mieux c'est le médecin ...


http://www.i-dietetique.com/?action=calcul-poids-ideal

je suis aiatique mais je crois je peu monter a 70 et conserver la carrure!

tien la mon neve s'ennuyer on a fais serie de pompe mais il est pas habituer il ne sais pas jusqu ou il pe aller !

la derniere pompe il ne sentaisplus ses bras ! lol

faire des pompes sans que ça épuise ça conserve le muscle,
faire des pompes jusqua ce que ça tire et qu'on ne puisse plus en faire ça muscle

viens suivre mon régime culinaire tu vas voir si tu prendra pas de poids ^^
1.90 97-102 kilo tout depend comment je mange ^^

lu djoe je suis asiat je desire pouvoir bouger apres mon regime.

pour info je fais de la thaie: aikido: et viet vo dao

mais si je franchis la barre des xx vas falloir que j aille o japon

et faire sumo lol!

merci pour la proposition!

pablo a écrit:non c que je mesure 1.70 cm le poids ideal cela serai 70 kgs!.

Avec le pourcentage d'obèses et de personnes en surcharge pondérales qui n'arrête pas d'enfler, tu devrai t'estimer heureux de ne pas être atteint par ces maladies.

Le poids idéal ne se décrète pas, ne se dicte pas, c'est celui pour lequel tu te trouve en bonne santé et non celui qui te rend heureux devant une glace ou une balance.

desolé je voulais froisser personnes!

moi personnelement jai arreter de fumer apres 13ans de fumette

clope bien sur!

mais bon je parle en taille faut un ratio!

le mien bien sur!

comment dire etre remplis ,c une image!

je parle pas de devenire obese! ni d'etre un sqelette!

a ne pas faire d'amalgame. merc!

Tkt ... tu es asiatique ... donc si tu fais mon lien tu coches ossature fine ... normalement ... O_o ...
Mi du Périgord et Basque ... donc ossature forte ... ...
Périgord/Pétrocore / Gaulois de générations en générations
Le Pays de l'Homo Erectus ... l'Homme de Cro-Magnon ... Quoi ...

Octa a écrit:ouai mdr la picolle jte promet ya que sa de vrai !!!
par contre fau reduir au bout dun moment sinon tu fini avec 10 kg a perdre et la c plus dur

+1 la picole il n y a que ca de vrai

Djoe a écrit:viens suivre mon régime culinaire tu vas voir si tu prendra pas de poids ^^
1.90 97-102 kilo tout depend comment je mange ^^

Waw t'es pas le genre de mec avec qui je chercherai la bagarre ! ^^

ça veut rien dire. Il a juste l'avantage de la puissance =)

Tant qu'il ne te touche pas ou t'attrape pas c'est bon, par contre tu n'as pas le droit à l'erreur >.<.

Pfff jdosi prendre du poids aussi grrr

aller tous je donne recette ani- golgoth---


si l'armoire est plus grande ou plus forte ou tres impressionnante!

deja ne jamais tourné les talons, ne pas viser la tete,toute la partie superieur au bassin.

si vous avez confiance a votre tibia c low kick exterieur sur la rotule de la jambe d'appuie,et oui le mec sur son appui aura peu de chance de bloquer!

l' otre technique c frappe du coupe a linterieur de la jambe d'appuie quasiment imparable l' ennemie chute apres avoir la rotule en vrac et placer un uppercut toujour avce le coude pour assurer la victoire!

edi! vielle techniques apprises au pay!

il faut juste avoir de l'entrainement.